养生书回归天然

　　毫不奇怪，为什么有那么多的养生类书会风生水起,因为这不仅仅是一种生活需要，也是一种心理需要。越来越焦虑的日子，让人们重新评估健康的价值，学会关注健康而非疾病，学会灵与肉的平衡。

　　“上医治未病，中医治病初，下医治病重”。在养生普及方面，早有洪昭光的《健康快车》，近有吴清忠的《人体使用手册》，皆以深入浅出、切实可行而畅行天下。在人们开始广泛关注中国传统医学时，吴清忠的中医启蒙老师中里巴人接连推出两本《求医不如求己》，将繁复、不易说清的中医养生之道以切实、简易可行的方式告诉给大众。

　　和吴清忠一样，中里巴人最初也是通过博客阐述自己的中医养生理念、解答网友关于疾病治疗的问题。“金鸡独立”、“推腹法”、“关节写字法”等传统养生功法也得到无数网友的青睐。《求医不如求己》出版策划方说：“中医作为中国的四大国粹之一，国人了解甚少，这非常遗憾。出版这一系列图书是为了让人们对中医这个宝藏多一些了解，并且把这些简易实用的养生疗疾方法运用到自己的生活中。”

　　《求医不如求己》已持续火爆了一年，另一本同样强调回归天然、回归传统的《饮食定生死》则新近上榜。原生营养专家杨志红的《饮食定生死》通过一系列数据与案例，剖析了饮食与健康之间的重要关系，并提出了“人类的健康是建立在原生营养上”这一观点。而书中的一些尖锐观点也引发了讨论。如：多吃肉、多吃蛋、多喝奶这一都市人习惯的饮食传统，被作者称之为“迷信”，作者认为“富贵病”的产生就是因为人们大量地摄取动物性蛋白（肉类、鸡蛋、牛奶）。高血压、心脏病等慢性病产生与这一饮食习惯也有着密切的联系。

　　养生书方法各不相同，健康理念却相近。对读者来说，以刻舟求剑的方式找秘方，不如体会一下作者授渔的用心。

（作者：李峥嵘)